De dagliga rapporterna om nya fall och döda till följd av covid-19 visar på hur utbredd och allvarlig den pågående coronapandemin är. För den enskilde individen kan livet kännas oviss och sätta djupa mentala spår. Under denna svåra period kan du bland annat drabbas av coronaångest. Forskare vid Johns Hopkins universitet kommer med tips på hur du tar hand om din mentala hälsa under coronapandemin.
De dagliga rapporterna om nya fall och döda till följd av covid-19 visar på hur utbredd och allvarlig den pågående ...
Till dig som bedriver studier hemma och känner dig isolerad kommer vi med tips på hur du kan bibehålla den sociala gemenskapen.
3 min
Goda vanor för bland annat måltider, sömn och fysisk aktivitet hjälper dig att hantera stress under jobbiga perioder.
2 min
Några råd som kan hjälpa dig att inte inte hamna i negativa tankar om framtiden på grund av coronapandemin.
2 min
Psykologen David Waskuri berättar hur första besöket hos en psykolog kan se ut.
Vad pratar man om under ett besök hos psykologen? Psykologen David Waskuri berättar hur första besöket hos en psykolog kan se ut.
Att sitta isolerad hemma och inte få träffa sina kompisar som förut är något som många tonåringar och ungdomar ...
2 min
Följande råd ska hjälpa föräldrar att kunna ge sina barn trygghet och uppmärksamhet, samt vara närvarande och lyssna när barnet vill prata.
1 min
Råd om vad man kan göra själv för att dämpa coronaoron
2 min
Onlineterapi blir alltmer populärt och fungerar lika bra, om inte bättre, än traditionell terapi.
3 min