Behöver du hjälp finns det massor av ställen du kan vända dig till. Gå till din vårdcentral så får du hjälp därifrån med remiss till en vårdenhet. Du kan antingen boka en tid eller gå dit när de har öppet för lättakut.

Om du behöver prata med någon nu kan du ringa dessa nummer (beroende på vilken typ av hjälp du behöver):

Akut hjälp: 112

Hjälplinjen: 0771-22 00 60

De erbjuder psykologisk hjälp till människor i psykisk kris eller i en svår livssituation. Alla dagar mellan 13.00 – 22.00

Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80

De erbjuder samtal som rör det mesta i livet varje natt mellan 21.00 – 06.00

Jourhavande kompis: Hos Röda Korset Ungdomsförbundet kan du nå en Jourhavande kompis via anonym chatt. De erbjuder samtal om sorg, sex, ensamhet, oro, missbruk, din familj, betyg, ätstörningar eller kanske behövs bara en tröstande röst. Alla vardagar mellan 18.00 – 22.00 och helger 14.00 – 18.00

 

Bris: 116 111 för dig som är under 18 år