Självtest – Har du ångestsymtom?
Gör testet som läkare använder sig av för att utvärdera ångest
Gör MADRS-S testet som psykiatrin använder sig av
Gör testet som läkare använder sig av för att utvärdera ångest
När blir nedstämdhet en depression?
Depression kan se ut på olika sätt
När du döljer din depression bakom ett leende.
Ljuset kan påverka oss något enormt
Förlossningsdepression, postpartumdepression, drabbar en av tio kvinnor efter förlossningen. Det är under det första halvåret efter förlossningen som denna typ av depression kan inträffa. Känner du dig nedstämd efter förlossningen är det viktigt att du pratar med din barnmorska för att få hjälp.
Hormonomställning, tonårsproblem och trauma
Risken för depression ökar med stigande ålder
Att bli utsatt för mobbning skadar självkänslan och kan leda till långvarig psykisk ohälsa.
Du undviker sociala sammanhang för att slippa att utsätta dig för andra människors uppmärksamhet och bedömningar.
Depression kan behandlas med fysisk aktivitet, samtalsterapi eller antidepressiva läkemedel. Ofta ges dessa behandlingsalternativ i kombination.
Ett behandlingsalternativ för att behandla depression och förhindra återfall. Ges i kombination med annan behandling som samtalsterapi.
Psykoterapi, eller samtalsterapi, är en form av psykologisk behandling där du pratar med en psykolog eller psykoterapeut.
Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en form av psykoterapi där målet är att lära sig nya beteenden och tankemönster för att minska de psykologiska besvären. KBT-behandlingen genomförs tillsammans med en psykolog eller psykoterapeut. Idag går det även att prata med en psykolog online och gå i KBT via internetbehandlingar och via chatterapi.
ECT, elektrokonvulsiv, terapi är en mycket effektiv behandling för svår depression.
Ångest är en oroskänsla som är väldigt vanlig att känna. Om du känner att känslorna är så pass starka och påverkar ditt liv, bör du söka hjälp.
Din egen insats och engagemang är avgörande. Vi ger dig tips på vad du kan göra för att må bättre.
Sorg kan se ut på olika sätt men den brukar delas in fyra olika faser. Sorg kan uppstå av många anledningar, så som när en relation som tar slut, ett dödsfall eller att inte kunna få barn.
Du är inte ensam. Ungefär varannan kvinna och var fjärde man drabbas någon gång under sitt liv av depression. Det finns bra hjälp att få.