Fakta

Depressionstestet MADRS-S

Gör MADRS-S testet som psykiatrin använder sig av

Självtest – Har du ångestsymtom?

Gör testet som läkare använder sig av för att utvärdera ångest

Depression

När blir nedstämdhet en depression?

Typer av depression

Depression kan se ut på olika sätt

Leende depression

När du döljer din depression bakom ett leende.

Årstidsbunden depression

Ljuset kan påverka oss något enormt

Förlossningsdepression

Förlossningsdepression, postpartumdepression, drabbar en av tio kvinnor efter förlossningen. Det är under det första halvåret efter förlossningen som denna typ av depression kan inträffa. Känner du dig nedstämd efter förlossningen är det viktigt att du pratar med din barnmorska för att få hjälp.

Depression hos unga

Hormonomställning, tonårsproblem och trauma

Depression hos äldre

Risken för depression ökar med stigande ålder

Mobbning och psykiska konsekvenser

Att bli utsatt för mobbning skadar självkänslan och kan leda till långvarig psykisk ohälsa.

Social ångest - social fobi

Du undviker sociala sammanhang för att slippa att utsätta dig för andra människors uppmärksamhet och bedömningar.

Behandling av depression

Depression kan behandlas med fysisk aktivitet, samtalsterapi eller antidepressiva läkemedel. Ofta ges dessa behandlingsalternativ i kombination.

Antidepressiva läkemedel

Ett behandlingsalternativ för att behandla depression och förhindra återfall. Ges i kombination med annan behandling som samtalsterapi.

Psykoterapi

Psykoterapi, eller samtalsterapi, är en form av psykologisk behandling där du pratar med en psykolog eller psykoterapeut.

Kognitiv beteendeterapi – KBT

Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en form av psykoterapi där målet är att lära sig nya beteenden och tankemönster för att minska de psykologiska besvären. KBT-behandlingen genomförs tillsammans med en psykolog eller psykoterapeut. Idag går det även att prata med en psykolog online och gå i KBT via internetbehandlingar och via chatterapi.

ECT – elbehandling & elterapi

ECT, elektrokonvulsiv, terapi är en mycket effektiv behandling för svår depression.

Ångest och oro

Ångest är en oroskänsla som är väldigt vanlig att känna. Om du känner att känslorna är så pass starka och påverkar ditt liv, bör du söka hjälp.

Egenvård – vad kan du göra själv?

Din egen insats och engagemang är avgörande. Vi ger dig tips på vad du kan göra för att må bättre.

Sorg - de fyra faserna

Sorg kan se ut på olika sätt men den brukar delas in fyra olika faser. Sorg kan uppstå av många anledningar, så som när en relation som tar slut, ett dödsfall eller att inte kunna få barn.

Hjälp vid depression

Du är inte ensam. Ungefär varannan kvinna och var fjärde man drabbas någon gång under sitt liv av depression. Det finns bra hjälp att få.