Behandlingar
Lättare depressioner kan botas med egenvård. Vid svårare depressioner måste du dock få hjälp genom medicin eller psykoterapi, ofta i kombination. Dessa metoder är effektiva och de allra flesta blir friska. Det finns stort hopp för dig som mår dåligt.
Behandlingar med läkemedel
Det finns idag många effektiva behandlingar mot depression, så länge rätt diagnos ställs. Först och främst används antidepressiva medel för att bota olika former av depression. De antidepressiva medlen ger en knuff i rätt riktning och så mycket mening att du själv orkar ta tag i din depression och klarar av att bryta beteenden och mönster.
Efter att en depression är botad fortsätter en medicinbehandling ytterligare mellan sex och tolv månader. I de svåraste fallen måste antidepressiva medel tas livet ut.
Olika typer av läkemedel och dos
Nya antidepressiva medel har färre biverkningar än äldre och dessa påverkar ofta serotonin i hjärnan. Det finns även läkemedel som påverkar ämnena noradrenalin och dopamin.
Hur man upplever en depression är olika från person till person. Medicineringen måste därför vara rätt anpassad. Det kan ta ett par månader innan det blir en upplevd effekt av medicinerna. De första veckorna kan medicineringen ge motsatt effekt och depressionen kan bli djupare.
Biverkningar
Äldre läkemedel ger fler biverkningar än nya. Biverkningarna minskar ofta efter några veckors medicinering. Exempel på biverkningar är hjärtklappning, minskad sexlust, samt sömnproblem.
Trots biverkningarna är det viktigt att inte avbryta behandlingen utan att först ha pratat med sin läkare. Effekterna av biverkningarna blir mindre om medicineringen ökas stegvis. Även när man slutar med medicinering är det viktigt att göra det steg för steg, och inte göra det tvärt.
Antidepressiva medel skapar inte beroende.
Psykoterapi
Det finns flera psykoterapiformer. Några exempel är humanistisk psykoterapi, psykoanalys, psykodynamisk terapi, kognitiv terapi och kognitiv beteendeterapi (kbt). De flesta psykoterapimetoder fungerar effektivt mot depression förutom psykoanalys och psykodynamisk terapi.
Vid psykoterapi är det viktigt att du själv är aktiv och delaktig för att behandlingen ska ge effekt. Det är erkänt att psykoterapi ger minst lika bra effekt som medicinering vid lindrig eller måttlig depression.
Det är viktigt att patienten ändrar något fundamentalt i sitt liv som exempelvis beteende, rutiner eller förhållanden.